佐藤ゴウ先生WS。

素晴らしいWSのお知らせです。
佐藤ゴウ先生のWSが始まります。
2020年4月スタートです。

「ヨガをしてみたい男たち〜男ヨガ・男瞑想・男キールタン〜」
Radhe Radhe!!このクラスは、ヨーガ初心者、瞑想未経験者、またヨーガ指導者、瞑想実践者、心を静かにしたい方、心身を整えたい方にも楽しんでご参加いただけるクラスです。
伝統的なヨーガの方法の主となる一つとして瞑想があります。瞑想とは、心を一点に結びつける方法のことを指します。最近ではその瞑想が医療やビジナスなど多くのシーンで用いられています。
瞑想は、一見難しそうに捉えられがちですが、その目的と方法の理解、瞑想までのした準備を行うことで比較的簡単に行うことができるものです。それはあたかも旅のようなもの。目的地を定めそこまでの行き方を確認し把握する。そして、そのための準備をしっかりとすることでその旅を楽しむことができ、目的地にも容易にたどり着くことができます。瞑想もそれと同じことが言えるのです。ハタヨーガとは、体操のヨーガ(日本で一般的に言われるヨガのことを言います。)
ハタヨーガの基本的な方法の一つにポーズ(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)があります。そのポーズや呼吸法と瞑想は大きな関係があり、ポーズや呼吸法をすることは瞑想を安定させるのに大切な方法と言われています。ハタヨーガの役割は、瞑想を安定させる準備であるといっても良いのです。
このクラスでは前半はハタヨーガと瞑想の実践のパートです。ヨーガや瞑想に慣れていない方でも安心して楽しご参加いただける内容です。後半は、座学パートにて、暮らしに活かせるヨガ哲学に触れていただきます。

②「ヴェーダに学ぶ生き方ヨーガ教室　〜ヨーガ哲学を暮らしに活かす〜」（女性参加可）
Radhe Radhe !!
アーサナ(ポーズ)を練習していると、多くの人が思うことが、「ヨガって、ポーズだけじゃないような気がする。ヨガって瞑想?健康法?スピリチュアル?ヨガって一体何なんだろ？」ということではないでしょうか?これは、本来のヨガの学びへの入り口が開いた証拠なのです。

ヨガとは、そもそも何でしょうか？ヨガという言葉には「つながる」という意味がありますが、何と何がつながることなのでしょうか。そして、それにおいてのアーサナの役割とは何なのでしょうか？このクラスで少しでもスッキリしていただけたらと思います。
ヨガ哲学と聞いてワクワクする方にも、苦手だと思われる方にもオススメのクラスです。このクラスは、参加された方のハートとマインドが和らぐことを目的としています。いわゆる横文字の勉強にならない様に進めていけたらと思いますので、リラックスにてご参加いただけたら幸いです。お気軽にどうぞ。

■日程
2020年
4月26日(日)
7月26日(日)
10月25日(日)
2021年
1月24日(日)

▪️詳細
①「ヨガをしてみたい男たち〜男ヨガ・男瞑想・男キールタン〜」
11:00〜12:30
¥4,000
持ち物　水分、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。

ランチ交流会
12:30〜13:30
ご希望の方はベジ弁当をご用意いたします。お申込の際にご予約ください。
¥1,000

②「ヴェーダに学ぶ生き方ヨーガ教室〜ヨーガ哲学を暮らしに活かす〜」(女性も可)
13:30〜15:30
¥2,000
持ち物　筆記用具、床に座りやすい服装

1.ヨガとは?  (2020/4/26)
欲って良くないの？エゴと愛。食事とヨガとは。心と体の使い方。
2.人間関係（7/26)
良い人と悪い人。苦手な人との付き合い方。他人の文句を言うとどうなるか。結婚とは。
3.仕事について（10/25）
お金を稼ぐ事、上手な仕事の仕方。何の為に働くの？人と比べない人生。与えられた役割
4.本当の幸せとは（2021/1/24）
人は何の為に生きているのか？人生の豊かさとは。病気になるとは。

▪️場所
YOGA STUDIO CHEEKS
栃木県佐野市赤見町1170-6
@yoga_at_coffeeshop
▪️お申込み方法
YOGA STUDIO CHEEKS
ホームページのスケジュールよりご予約下さい。
お弁当をご希望の方はお弁当予約枠からご予約下さい。
↓↓↓
https://www.cheeks.jp

講師紹介
佐藤ゴウ(ゴウラ　ゴーヴィンダ　ダーサ)
ヨーガ講師IHTA顧問
IHTA認定ヨガインストラクター講師
lululemonレガシーアンバサダー
Basil House アンバサダー
日本各地で行われるヨガイベントにおいてメイン講師としてクラス担当多数。
農林水産省など省庁主催イベントでの登壇、有名企業でのヨガレッスンなど登壇実績多数。
さらにヨガ専門誌での連載ページ担当やスポーツ専門誌や女性誌をはじめ、TV出演などメディアへの掲載出演実績も多数。
ヨガ指導者養成カリキュラム作成・監修、ヨガ講座哲学部門作成・監修など活動は多岐。
インドに5000年以上伝わるという師弟継承に属する、正式なラーガヌーガ・バクティヨーガの師ジャヤーナンダ・ダーサ氏の門下に入り、スピリチュアルネーム「ゴウラ・ゴーヴィンダ・ダーサ」を授かる。
バクティヨーガとは「献愛奉仕のヨーガ」と言われる、聖典の学び、マントラと瞑想、献身奉仕を通して真理に至る方法である。師の下、揺るがない伝統的なバクティヨーガの行法に身を委ね、ヨーガとは？人生のゴールに至るには?と日々修練を重ねている。
現在では、東京を中心に日本各地で、ヨガ哲学クラス、ハタヨーガ・ナチュロパシー、ハタヨーガ、瞑想クラスを担当し「ボディとマインドのリリース」「本当に大切なことを思い出す」をテーマに指導を展開している。

取得ライセンス
E-RYT200講師
RYT200 IHTA認定ヨガインストラクター1級
IHTA認定キッズヨガインストラクター
IHTA認定5minYogaExerciseトレーナー
IHTAヘッドヒーリング講座修了
国際総合生活ヨガ研修会HHCレベル1修了

WEB SITE
https://www.gauragovindadasa.com